终于，开始跑步了

第1564片树叶儿

吃过晚饭，稍事休息，我出门跑步了。

跑步的念头，其实一直就有，只是迟迟没能付诸实施。上一次认认真真地跑步是什么时候？说起来惭愧得很，还是在校园里吧。经过这么多年，关于跑步的好处，我可以说出很多来，唯独没有走心的实践。跑步机倒是换过两回了，加起来的时间不超过几个小时，人，一旦懒惰起来，也是远超想象的。

那么，好好的，今晚怎么就正式跑起来了？跟最近的心情和身体的状态有关。最近睡眠总是不好，动不动就忽然醒过来，好好的一个觉愣是睡成一截一截的，仿佛去往苏州，人家都是高铁大巴自驾车，或者一条船悠然到岸。我呢，不停地换乘各种交通工具，那叫一个累啊！

再有，自然就是可恶的疫情，打乱了惯常的生活节奏，各种不确定和真假莫辨的消息，让人心烦意乱。还有就是这几天总是有朋友看见我了，有的惊讶你怎么这么瘦了？有的劝我你真的不能再这么胖下去啦！

我知道每个人对于胖瘦的标准和理解是不一样的，问题是他们几乎都会追上一句，你看上去不是那么精神嘛！呵呵，我又不是孙悟空，要那么精神干什么。三人成虎，说的人多了，免不了心虚起来，寻思着看来真的要考虑健身运动了。对于我这样的人来说，跑步是最便利的选择。

然后就是今天，上午一位老哥告诉我一个噩耗，我认识的他的一位小兄弟，才40出头，吃了很多辛苦，终于在异乡打拼出像模像样的事业，但是今天突然走了。他的血压一直很高，因为工作不得已还要长期熬夜。我不敢相信，那么智慧神气的一个年轻人，说走就走了。

下午在朋友圈里看到一条新闻，吴尊友说要准备迎战可能发生的规模化新冠疫情，要做好与它长期斗争的准备。朋友们都说，体质好的自身免疫力强的人，被感染的概率会很低；万一感染上了，身体素质差的会更麻烦。

这样两个信息让我坐在那里，深感惶恐。怎么办啊？首先还是要靠自己的啊。怎么办啊？不是说做一件事，最好的时间是十年前，其次就是现在。

是的是的，先把那些纷杂的事务和凌乱的心情，更不必说那些时远时近的理想抱负，统统都丢到一边去，我应该尽快先跑起来。

这样，就开始了我的第一次正式的跑步了。

一个小时后跑完回来，浑身大汗，缓了会儿神，记下几点心得，主要是需要调整改进的一些细节。

万事开头难，老伙计，希望你坚持，我们明晚见！

2022年4月21日

星期四

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